간 건강 예방법 소개
간은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 기관으로, 신진대사, 해독, 영양소 저장 등 다양한 기능을 수행합니다. 그러나 과도한 음주, 불규칙한 식사, 스트레스 등으로 간 기능이 저하되면 간 수치가 높아질 수 있습니다. 간 수치가 높아지면 간 질환의 위험이 커지기 때문에, 간 수치를 내리는 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 간 수치란 무엇인가? 간 수치는 간 기능을 나타내는 중요한 지표로, AST(아스파테이트아미노전이효소), ALT(알라닌아미노전이효소), 알칼 리성 인산분해효소(ALP), 빌리루빈등의 수치를 포함합니다. 간 수치가 정상 범위를 초과하면 간에 이상이 생길 가능 성이 높아지므로, 이를 관리하는 것이 중요합니다.AST와 ALT는 간세포가 손상되었을 때 혈중 농도가 상승하는 효소입니다...
2025. 3. 12.
